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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米施洛(Part 4)

美容扮靚今日: 31|主題: 136687

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樓主: karjo214

米施洛(Part 4) [複製鏈接]

123 4 5...174

LLY1103

大宅

積分: 1511

21^#

發表於 10-9-7 12:42 |只看該作者

營養師是要我食1440,但我因為重了,自已食蕃薯餐加芋絲餐.
早餐就兩條加一個蛋,午餐三條加一個蛋,下午再來兩條頂住信肚.收工返到OK煮一塊豆府加一碗A菜,再來14紮芋絲.落小小鼓油.咁就一日啦.再做50分鍾運動囉.

原帖由 lapinou 於 10-9-7 12:27 發表
幾個月的減肥已經很累人
有段時間我真的日日運動，但又要返工，放工又要買餸，　又要煮野，　又要準備明天的食物盒，仲要做運動，真的無哂時間

你現在保養期是怎樣的？是天天食１４４０嗎？

...

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PpiMa

子爵府

積分: 11234

22^#

發表於 10-9-7 13:11 |只看該作者

hihi

我都來報到.
終於跌破140大關. 而+減減下,想再減多d,好驚減左個1x磅快快返來,距離監控期尚有10多日,而距離目標磅數又差好遠,係咪要加長減肥期呢?

elong, 你會否加減肥期?

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PpiMa

子爵府

積分: 11234

23^#

發表於 10-9-7 13:15 |只看該作者

有無sis食過pms餐? 可否提議食物組合?
嗰份肉無鹽好難搞,係街又有咩選擇呢?

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tomatolala

大宅

積分: 1567

24^#

發表於 10-9-7 13:32 |只看該作者

LLY,
你食咁多月餅就C梗啦！
如果沒吃月餅，會否keep到呢？

我好好彩，算唔難keep,上2週重左3磅,好在這週末輕返，昨日又重返1磅，總之在110-113之間游走，去下水就收復。
近2週沒運動啦！
昨晚吃蕃薯，今早以香蕉做snack,因近日少了吃菜，怕唔夠纖維。
明天見營養師，希望有功課交。

原帖由 LLY1103 於 10-9-7 11:13 發表
唉呀,我是咁易就肥了五磅.兩天蕃薯餐,做運動,少了三磅.還有兩磅上身,今晚要見營養師,真是好大壓力呀!

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tomatolala

大宅

積分: 1567

25^#

發表於 10-9-7 13:39 |只看該作者

Katiebell,
2磅又2磅，真係好快20磅返來...no way...
你減到105咁fit,咪side料呀！:;pppp:

JsHbb,
你真係好勇！唔敢睇你d msg啦，驚忍唔住去大吃幾餐就C得！
我唔信長期咁喪食都唔肥返......
LuckybabyMama，對嗎？
我唔敢太過態，一旦肥返，好難再有毅力再減過...6穀...4穀...)穀的日子別回來啊！

原帖由 katiebell 於 10-9-7 11:22 發表

好耐無留言, 實在太忙, 不過我有做CD-ROM 間中會追返post.
我全個programm 完左啦, 我係監控期失控, 由原本最低減到21磅到105, 升返3磅.

我就係LLY 所講胃口奇好, 我真係食極都可以食得落, 當我完左減肥期, 就突 ...

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tomatolala

大宅

積分: 1567

26^#

發表於 10-9-7 13:43 |只看該作者

lapinou,
1440都唔錯啦！
我現吃M95...嘻嘻！但我沒認真計數，可能唔止，但油一定唔多！

原帖由 lapinou 於 10-9-7 12:27 發表
幾個月的減肥已經很累人
有段時間我真的日日運動，但又要返工，放工又要買餸，　又要煮野，　又要準備明天的食物盒，仲要做運動，真的無哂時間

你現在保養期是怎樣的？是天天食１４４０嗎？

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manyu0826

大宅

積分: 2804

好媽媽勳章

27^#

發表於 10-9-7 14:14 |只看該作者

你攞番剛開始減時d相來睇下, 你就會覺悟, 唔想變番以前咁架啦, 我上兩個星期就好似你咁, 好在我個c比我睇下d相, 問我係咪想變番以前咁, 我嗰時真係肥到好肉酸呀, 自己都頂唔順, 所以睇完就唔敢再放肆啦, 一間唔覺意一發不可收拾變番以前咁就慘啦!

原帖由 katiebell 於 10-9-7 11:22 發表

好耐無留言, 實在太忙, 不過我有做CD-ROM 間中會追返post.
我全個programm 完左啦, 我係監控期失控, 由原本最低減到21磅到105, 升返3磅.

我就係LLY 所講胃口奇好, 我真係食極都可以食得落, 當我完左減肥期, 就突 ...

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manyu0826

大宅

積分: 2804

好媽媽勳章

28^#

發表於 10-9-7 14:27 |只看該作者

今日食RF餐, 應該係雞脾餐, lunch可食12片三文魚刺生, 照舊係maketplace買, 嘩...一食已經大鬧, d三文魚薄咗好多, 一d口感都冇,以前係12片, 依家得11片, 即是變相加價啦, 仲買成$59.8, 激死, 以後唔幫襯佢.

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bluecherry

複式洋房

積分: 225

29^#

發表於 10-9-7 14:54 |只看該作者

我都想JOIN呀,我想問下每餐都要自己煮的嗎?如果要減30磅,7千蚊得唔得呢?

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katiebell

洋房

積分: 263

30^#

發表於 10-9-7 15:01 |只看該作者

LLY
我其實食得勁過你, 我肥左果3磅真係算好抵, 我監控期間揀直係喪食....

有2日外遊係不停食1日食5-6餐, 包括buffet 早餐(已經就住黎食), 中餐(油膩), 法國餐(食埋甜品), 小炒(乾炒牛河都食埋)!

然後有1晚食過buffet, 主菜都有因住食, 但又敗係甜品之下....

有2晚同朋友gathering, 為免掃興又係食肥膩野.

仲要近排呢段時間越食越癮起, 晚晚食完晚餐, 仲要搵糖食(唔係無糖無脂肪既糖), 搵餅食, 又買左double zero 雪糕返屋企食. 仲有食薯片, 黃豆片.... 人都顛呀!

tomatolala
我都知衰, 但食開真係好難收口. 其實自己都覺得自己肥返D架啦, 我心諗自己都見到自己肥左, 今次慘啦! 我真係好痛定思痛, 我唔想又要捱返幾個月.

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katiebell

洋房

積分: 263

31^#

發表於 10-9-7 15:08 |只看該作者

原帖由 manyu0826 於 10-9-7 14:14 發表
你攞番剛開始減時d相來睇下, 你就會覺悟, 唔想變番以前咁架啦, 我上兩個星期就好似你咁, 好在我個c比我睇下d相, 問我係咪想變番以前咁, 我嗰時真係肥到好肉酸呀, 自己都頂唔順, 所以睇完就唔敢再放肆啦, 一間唔覺意 ...

好提議呀. 今晚返去即刻睇, 希望可以止到我既心癮.

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LLY1103

大宅

積分: 1511

32^#

發表於 10-9-7 15:17 |只看該作者

想問下你呢,之前你提過一個用電芯的,起泡機,就是把脫脂奶起泡泡,再拿來沖咖啡個個工具.
邊度有得賣呀?

原帖由 tomatolala 於 10-9-7 13:43 發表
lapinou,
1440都唔錯啦！
我現吃M95...嘻嘻！但我沒認真計數，可能唔止，但油一定唔多！

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lapinou

禁止訪問

積分: 3930

33^#

發表於 10-9-7 15:43 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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JHsbb

男爵府

積分: 8244

34^#

發表於 10-9-7 15:55 |只看該作者

我如你一樣都係110-113之間呀, 營養師話最多只可以比我110-112之間, 我依傢磅113.X......

原帖由 tomatolala 於 10-9-7 13:32 發表
LLY,
你食咁多月餅就C梗啦！
如果沒吃月餅，會否keep到呢？

我好好彩，算唔難keep,上2週重左3磅,好在這週末輕返，昨日又重返1磅，總之在110-113之間游走，去下水就收復。
近2週沒運動啦！
昨晚吃蕃薯，今早以香蕉做snack,因近日少了吃 ...