心聲留言

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民房

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發表於 23-9-26 12:54 |只看該作者
本帖最後由 cares4you 於 23-9-26 13:09 編輯


Celina 對於受害者濾鏡的心理分析:

尤達大師有講過:只有做與不做,沒有試試看這回事!


“受害者濾鏡” 是一個自創的框架、自設的監牢,把我們對自己的信任鎖在一邊,不能發力。
倘若我們一直都在“試試看” ,事情未如所願的時候就可以耍賴,尷尬而不失禮貌地一句:“我只是嘗試而已。”
這就是沒有底氣,沒有忠於自己的說話方式,而重點就在“情態動詞”。




我們要准許自己去信任自己。失敗或成功,完全掌握手裡,為自己的行為還有想法附上責任,這才能促使成長和改變。

“我可以……” “我能……” “我要……” “我會……”

測驗一下這樣看待自己會不會有改變?把句子用紙跟筆寫下來,貼在當眼的位置,跟著字條活起來。





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