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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 運動5個月減走39.8磅,環在努中...2分享+堅持 ...

美容扮靚今日: 24|主題: 136686

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樓主: lam133

運動5個月減走39.8磅,環在努中...2分享+堅持

123 124 125 126127

積分: 114019

HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

2521^#

發表於 13-8-20 12:03 |只看該作者

引用：恭喜晒唔知幾時到我

原帖由 babytwinstar 於 13-08-20 發表
恭喜晒

唔知幾時到我

你要快D呀

有無輕？

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babytwinstar

侯爵府

積分: 20350

BB防敏心得分享勳章最關心BB問題熱投勳章想生BB熱投 DHA勳章大廚勳章

2522^#

發表於 13-8-20 12:03 |只看該作者

回覆：lam133 的帖子

無

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lam133

珊瑚宮

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

2523^#

發表於 13-8-20 12:19 |只看該作者

引用：無

原帖由 babytwinstar 於 13-08-20 發表
無

鴨鴨呃兔兔

多日無起色

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sandwich

侯爵府

積分: 20684

2524^#

發表於 13-8-20 12:30 |只看該作者

引用：今日唔運動，頭痛+頭先磅159.2lbs，終於見5

原帖由 lam133 於 13-08-20 發表
今日唔運動，頭痛
頭先磅159.2lbs，終於見5字

恭喜恭喜

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casscass

大宅

積分: 2804

2525^#

發表於 13-8-20 15:50 |只看該作者

引用：今日唔運動，頭痛+頭先磅159.2lbs，終於見5

原帖由 lam133 於 13-08-20 發表
今日唔運動，頭痛
頭先磅159.2lbs，終於見5字

好叻叻呀

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casscass

大宅

積分: 2804

2526^#

發表於 13-8-20 15:56 |只看該作者

回覆：運動5個月減走39.8磅,環在努中...2分享+堅持

Lamlam聽日見專科？緊唔緊張？

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lam133

珊瑚宮

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2527^#

發表於 13-8-20 18:22 |只看該作者

引用：Lamlam聽日見專科？緊唔緊張？

原帖由 casscass 於 13-08-20 發表
Lamlam聽日見專科？緊唔緊張？

睇不育科係婦專科非常緊張呀

今晚同明早同午斷食

直此見完醫生後食野。
你係未陪我去呀

謝謝你！

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lam133

珊瑚宮

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發表於 13-8-20 18:23 |只看該作者

回覆：sandwich 的帖子

sandwich，要加油呀！

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sandwich

侯爵府

積分: 20684

2529^#

發表於 13-8-20 18:28 |只看該作者

引用：sandwich，要加油呀！

原帖由 lam133 於 13-08-20 發表
sandwich，要加油呀！

我今晚又約左fd 打邊爐

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lam133

珊瑚宮

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發表於 13-8-20 18:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lam133+於+13-08-20+發表sand

原帖由 sandwich 於 13-08-20 發表
我今晚又約左fd 打邊爐

無言了。。。。。

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lam133

珊瑚宮

積分: 114019

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發表於 13-8-20 18:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+sandwich+於+13-08-20+發表我

原帖由 lam133 於 13-08-20 發表
無言了。。。。。

扮靚編- 3日減肥餐單

今次同大家分享的，是我們大家女士們都十分關注的大事-- 減肥。

以下我的減肥餐單,好多朋友都有試過，效果絕對OK, 10磅8磅絕對難唔到。而且餐單食物不是刁鑽難找的食材，自己煮或出街食都十分容易。

這個3日減肥餐單，最大優點是唔使挨食慾，因為減肥最忌要忍口，唔食得肉又唔食得澱粉質，最後搞到見到樣樣都想食,仲要食到過哂龍，而這個餐單包括水果，菜，肉及澱粉質，味蕾食慾通通都可以滿足到。不過，要發揮最佳效果，記住食3日，停4日，最長不要食過兩個月。有興趣不妨試試。

第一日

早餐: 水果，果汁。

午餐: 魚蛋米粉一碗，綠茶。

晚餐: 蒸魚半條，菜一碗，湯任飲(當然不包括忌廉湯啦)。

第二日

早餐: 水果，果汁。

午餐: 栗米肉粒飯半碟，綠茶。

晚餐: 切雞4件，叉燒3件，菜一碗，湯任飲(當然不包括忌廉湯啦)。

第三日

早餐: 水果，果汁。

午餐: 吞拿魚三文治半份，綠茶。

晚餐: 薄牛排一件，菜一碗，湯任飲(當然不包括忌廉湯啦)。

貼士: 要發揮最佳效果，記住食3日，停4日，最長不要食過兩個月。

*** CosmoKids 兒童專門店 www.cosmokids.cosmogalleria.com